养生八段锦·健康社区行
发布时间: 2025-04-14 10:41:34 来源：山西市场网
山西市场网讯 为进一步倡树新时代健康生活方式，提升全民健身意识引导居民科学健身，近日，阳泉市城区北大街街道青年路社区开展“养生八段锦·健康社区行”健身气功理论教学及实操培训。
“八段锦”是我国流传上千年的传统养生功法，具有强身健体、怡心养神、提高免疫力的功效，其动作舒展优美，集武术健身功效与中医养生价值于一体，是防病治病、改善亚健康的重要锻炼方式。活动现场，赵老师为居民介绍了“八段锦”及其运动规律和健身养生原理，只见他通过一招一式讲解每一个动作及要点，整齐划一认真地练习起来，刚柔相济、圆润连贯的动作诠释了八段锦“意动行随、神形兼备、松紧结合、动静相兼”的特点，完美演示了“八段锦”的全套动作。居民们跟着老师的动作一步一步学习，从最初的束手无策到脸上绽开笑容。活动结束后老师还针对居民诉说的问题进行了一对一的专业健康宣教。
下一步，青年路社区将常态化组织开展各种健身活动，吸引更多的居民加入文体活动队伍，引导居民建立起健康文明的生活方式，提高居民的身体素质和健康水平。（武小涛 郝丽娜）
【责任编辑 陈畅 见习编辑 李佩瑶】
